خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - به گزارش خبرگزاری زنان ایران در همدان ،مهتاب ده خانی در گفتگو با خبرنگار ما با بیان اینکه چه نکاتی باعث استحکام روابط خانوادگی می‌شود، اظهار کرد به شرط آموزش پذیر بودن، جستجوگر بودن و منعطف بودن می‌توانیم در زندگی خیلی از مهارت ها و دانسته هایی را کسب کنیم.
وی بیان کرد:ما همواره باید برای حفظ و ساختن یک زندگی نسبتاً ایده آل تلاش کنیم. چرا نمی گویم تمام ایده آل؟ چون ممکن است مدینه فاضله ای که در ذهن ما در رابطه با روابط وجود دارد در زندگی حقیقی ایجاد نشود و واقعاً نتوانیم به آن زندگی ایده آلی که در ذهن خود ساخته ایم برسیم. پس می گویم زندگی نسبتاً ایده آل؟.
وی افزود :یک جمله زیبای از روانشناسی شنیدم که می‌گفت: اولین فرزند مشترک ما در زندگی زناشویی « رابطه ما است» همانطور که از فرزند مراقبت می‌کنیم، تلاش می‌کنیم، برای رابطه هم باید تلاش کنیم
روانشناس و مشاور خانواده گفت ، ویژگی هایی را که باعث یک رابطه امن و سالم می باشد با استفاده از نظریه تئوری انتخاب" ویلیام گلسر" بیان می کنم.
وی افزود : در مرحله اول تئوری انتخاب ما مسئول انتخاب ها و رفتار خودمان هستیم و روی هیچ شخص دیگر، جز خود کنترل نداریم و متقابلاً هیچ شخصی دیگر هم روی ما کنترلی ندارد.
فرض کنترل بیرونی : اگر من ناخشنودم، من مسئول این احساس نیستم. بلکه دیگران، رویدادها و عوامل خارج از من، آن را در من ایجاد کردند پس آنها مقصرند
خانم ده خانی افزود :اتفاقات بیرونی همواره در حال رخ دادن هستند چه باب میل ما باشند چه باب میل ما نباشند. اینکه آن رویداد یا اتفاق برای من خشنود است یا خیر به تفسیر و پردازش ذهن من برمی‌گردد. در این راستا ممکن است یک اتفاق مشترک زندگی زوجین برای یکی خرسند باشد و برای دیگری ناخرسند. دو برداشت جداگانه داریم، دو دیدگاه متفاوت داریم. اینجا مهم است که ما به فهم مشترک در مورد موضوع برسیم و در نهایت باید به برداشتی برسیم که برای هر دوی ما مطلوب است.
پس لازم است که زوجین در روابط به فهم مشترک برسند
وی بیان کرد:در ادامه مباحثی که گلسر مطرح می‌کند، نیاز های اساسی بشر را داریم. این نظریه می‌گوید تلاش های ما برای کنترل پیرامون، برای رفع این نیازها است. پنج نیاز اساسی در همه ما انسان ها مشترک است ولی شدت این نیازهادر هر فرد متفاوت است
نیاز به بقا ، نیاز به عشق و احساس تعلق (خانوادگی ، اجتماعی، شغلی ) ، نیاز به قدرت ، نیاز به آزادی و استقلال ، نیاز به تفریح
روانشناس و مشاور خانواده به بیان 7 عادت مخرب که باعث به وجودآمدن روابط معیوب خانوادگی میشود پرداخت و گفت :
عیب جویی و انتقاد، سرزنش ، گلایه ، نق زدن وغرغرکردن ، تهدیدکردن ، تنبیه ، کنترل گری این هفت عادت مخرب باعث میشود روابط امن و درست را از دست بدهیم و روابط معیوب بسازیم.
مهتاب ده خانی گفت: در مقابل 7 عادت مخرب، 7 عادت مهورز و پیوند دهنده وجود دارد که می‌توانیم آنها راجایگزین کنیم که عبارت از: گوش کردن ، حمایت کردن ، تشویق نمودن ، احترام گذاشتن ، اعتماد کردن، پذیرفتن افراد همانگونه که هستند ، ـ گفتگو همیشگی بر سر اختلاف
وی افزود:حرف نزدن و نادیده گرفتن به معنای عدم آن مشکل نیست وقتی در مورد مشکلات حرف بزنیم آنها را میتوانیم با گفتگوحل کنیم.
انتهای خبر/*