راز محافظت از مغز کشف شد

ورزش هوازی و تمرینات کششی می‌توانند به حفظ عملکرد شناختی و سلامت مغز بازماندگان سکته کمک کنند.
راز محافظت از مغز کشف شد
1404/06/23 - 10:24
تاریخ و ساعت خبر:
271210
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - پس از سکته مغزی، کاهش فوری در توانایی‌های شناختی معمول است و حدود یک‌سوم بازماندگان ممکن است دچار زوال عقل پس از سکته شوند که به معنای کاهش پیشرونده در عملکرد تفکر و حافظه است. ورزش به عنوان روشی موثر در بهبود عملکرد شناختی شناخته شده است.
یک مطالعه بین‌المللی به رهبری دانشگاه موناش، تاثیر دو نوع ورزش شامل ورزش هوازی و تمرینات کششی و تعادلی را بر مغز و عملکرد شناختی بیماران پس از سکته مغزی بررسی کرد. در این پژوهش ۱۰۷ نفر که سکته انسدادی را تجربه کرده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند؛ گروهی که ورزش هوازی و مقاومتی انجام دادند و گروهی که تمرینات تعادلی و کششی داشتند.
در طول مدت مطالعه، اسکن مغزی و آزمون‌های شناختی انجام شد تا تغییرات در حجم هیپوکامپ و عملکرد ذهنی سنجیده شود. نتایج نشان داد که هر دو نوع ورزش از میزان کاهش حجم مغز کاسته و سلامت مغزی را حفظ کردند، اما ورزش هوازی بهبود اندکی در عملکرد اجرایی شناختی به همراه داشت. همچنین ورزش هوازی ایمن ارزیابی شد و هیچ عارضه جدی گزارش نشد.
این یافته‌ها حاکی از آن است که هر دو نوع ورزش می‌توانند به حفظ سلامت مغز و بهبود مهارت‌های شناختی پس از سکته کمک کنند، اگرچه تاثیر دقیق آن‌ها بر زندگی روزمره هنوز نیازمند تحقیقات بیشتر است. محدودیت‌هایی مانند تعداد محدود شرکت‌کنندگان و گروه کنترل فعال، بر تعمیم نتایج تاثیرگذار بوده است.
خبرآنلاین
انتهای پیام/ن

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
مغز انسان، سلامت، تغذیه
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو