خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - احمدی کارشناس روانشناسی و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار ما درباره اینکه چرا برخی زنان پس از ازدواج احساس می‌کنند فرصت رشد فردی ندارند، گفت:این احساس به‌خاطر برداشت نادرستی‌ست که سال‌ها به زنان القا شده: اینکه زن خوب کسی‌ست که همه نیازهای خانواده را مقدم بر خودش بداند. در حالی‌که زنِ سالم و شکوفا، کسی‌ست که بین مسئولیت و رشد فردی تعادل ایجاد می‌کند.»
وی ادامه داد:«رشد فردی یعنی یک زن همچنان خود را ببیند، یاد بگیرد، تصمیم بگیرد و اثر بگذارد. نه اینکه فقط در نقش همسر یا مادر ذوب شود.»
این مشاور خانواده درباره اینکه بسیاری از زنان نمیتوانند برای خودشان وقت بگذراند اظهار کرد بخشی از این موانع شخصی‌اند، مثل کمال‌گرایی یا احساس گناه از اینکه "برای خودم وقت گذاشتم". اما بخشی هم ساختاری‌اند، مثل نگاه سنتی اطرافیان یا نبود حمایت همسر. واقعیت این است که اگر مردی نخواهد همسرش رشد کند، عملاً فضا را ناامن و پرتنش می‌کند.»
این روانشناس خانواده درباره الگوهای آسیب‌زا در روابط گفت:«رابطه‌ای که فقط از زن انتظار "فداکاری یک‌طرفه" دارد، رشد او را متوقف می‌کند. در حالی‌که یک همسر همراه، رشد همسرش را بخشی از رشد خود می‌داند
در ادامه بحث، احمدی با اشاره به راهکار های عملی گفت:«زنی که مادر است و خانه‌داری هم می‌کند، باید با مهارت مدیریت زمان آشنا باشد. برنامه‌ریزی روزانه، حتی در حد ۲۰ دقیقه وقت شخصی، معجزه می‌کند. رشد قرار نیست حتماً با رفتن به دانشگاه یا گرفتن مدرک باشد. گاهی یک دوره آنلاین، یک کتاب، یا حتی نوشتن روزانه هم می‌تواند زن را دوباره به خودش وصل کند.»
در بخشی از گفت‌وگو وی به تفکیک غلطی که میان "خانه" و "رشد" ایجاد شده، انتقاد کرد و گفت :ما گاهی فکر می‌کنیم رشد یعنی بیرون رفتن از خانه. نه! رشد یعنی زن در همان فضای خانه، یاد بگیرد احساساتش را بشناسد، گفت‌وگوهای مؤثر داشته باشد، رابطه‌اش با همسرش را ارتقا دهد. حتی مادری، اگر آگاهانه باشد، خودش یک بستر رشد بی‌نظیر است.»
این روانشناس خانواده تاکید کرد:«مهارت‌هایی مثل همدلی، مدیریت هیجانی یا حل تعارض، هم ابزار همسرداری‌اند و هم شاخص‌های رشد فردی.»
این مشاوره خانواده درباره زنان موفقی که توانسته‌اند رشد و خانواده را کنار هم داشته باشند گفت:«ما الگوهای بسیاری داریم؛ از زنان نویسنده گرفته تا مدیران موفقی که زندگی خانوادگی سالمی هم دارند. این زنان، یاد گرفته‌اند منتظر حمایت دیگران نمانند. حتی اگر خانواده تأیید نکند، آن‌ها با قدم‌های کوچک ادامه می‌دهند.»
احمدی پیشنهادهایی هم برای شروع مسیر ارائه داد که عبارت اند از «شروع با کتاب‌هایی در حوزه خودشناسی، ثبت‌نام در یک دوره ساده، یا داشتن یک مشاور یا کوچ حمایتی، می‌تواند مسیر را هموار کند.
وی سه گام مؤثر برای زنان متأهل پیشنهاد داد:
1. روزانه حتی ۱۵ دقیقه برای خودتان باشید.
2. یک مهارت جدید، هرچند کوچک، یاد بگیرید.
3. با یک زن رشد‌یافته صحبت و معاشرت داشته باشید.
این مشاور خانواده افزود:«رشد زن، مستقیم بر رابطه زناشویی تأثیر دارد. زن آرام و رشد‌یافته، الهام‌بخش شوهرش هم می‌شود. در واقع زنِ در حال رشد، محور تحول در خانواده است.»
و در پایان، جمله طلایی‌اش را این‌طور بیان کرد:«اگر خودت را نبینی، کم‌کم از خودت دور میشی؛ اما اگر هر روز ذره‌ای به خودت برگردی، هم خانواده می‌ماند، هم خودت.»