خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - مريم ميري‌قلعه‌نويي فوق‌تخصص نفرولوژي اظهار کرد: افرادي که مبتلا به فشار خون اوليه و بدون عارضه هستند و فشار خون آن‌ها به‌خوبي کنترل شده است، مي‌توانند با صلاحديد پزشک معالج در ماه رمضان روزه بگيرند. اين گروه معمولاً دچار عوارضي مانند نارسايي قلبي يا کليوي و يا سکته نشده‌اند و بيماري آن‌ها در وضعيت پايدار قرار دارد.

وي تصريح کرد: در مقابل، افرادي با فشار خون بسيار بالا و کنترل‌نشده، به‌ويژه کساني که فشار خون آن‌ها بيش از ??? روي ??? ميلي‌متر جيوه است يا به‌تازگي دچار بحران فشار خون شده‌اند، نبايد روزه بگيرند. همچنين بيماراني که فشار خون آن‌ها با عوارضي مانند نارسايي کليه، نارسايي قلب، سکته قلبي يا مغزي اخير همراه است، يا افرادي که ناچار به مصرف چندين داروي فشار خون در ساعات مختلف روز هستند و امکان تنظيم داروها در فاصله افطار تا سحر برايشان وجود ندارد، در گروه‌هاي پرخطر قرار مي‌گيرند و روزه‌داري براي آن‌ها توصيه نمي‌شود.

ميري‌قلعه‌نويي درباره نحوه مصرف داروهاي فشار خون در ماه رمضان گفت: بسياري از داروهاي جديد فشار خون اثر طولاني‌مدت دارند و تنها يک بار در ?? ساعت مصرف مي‌شوند که در اين موارد، توصيه مي‌شود دارو پس از افطار مصرف شود. در بيماراني که نياز به مصرف دارو دو بار در روز دارند، بهتر است يک نوبت هنگام افطار و نوبت ديگر در سحر مصرف شود تا کنترل فشار خون به‌درستي انجام گيرد.

وي درباره داروهاي ادرارآور (ديورتيک‌ها) افزود: اين داروها به دليل افزايش دفع ادرار و کاهش حجم مايعات بدن، بهتر است فقط پس از افطار مصرف شوند و از مصرف آن‌ها در سحر خودداري شود، چرا که مي‌تواند منجر به کم‌آبي بدن و تشنگي شديد در طول روز شود.

ميري‌قلعه‌نويي با تأکيد بر اينکه بيماران به‌هيچ‌وجه نبايد به‌صورت خودسرانه زمان مصرف داروهاي خود را تغيير دهند يا دارو را قطع کنند، هشدار داد: قطع ناگهاني برخي داروهاي فشار خون مي‌تواند باعث افزايش شديد و خطرناک فشار خون و بروز عوارض جدي شود.

وي همچنين توصيه کرد بيماران مبتلا به پرفشاري خون در طول ماه رمضان فشار خون خود را به‌طور منظم در منزل اندازه‌گيري کنند؛ به‌گونه‌اي که يک بار پس از افطار و يک بار پيش از سحر آن را کنترل کرده و در صورت مشاهده افزايش يا کاهش غيرطبيعي، حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند.

اين فوق‌تخصص نفرولوژي درباره توصيه‌هاي تغذيه‌اي ويژه بيماران مبتلا به فشار خون گفت: مصرف نمک بايد به‌شدت محدود شود و ميزان سديم دريافتي روزانه کمتر از دو گرم باشد که معادل کمتر از نصف قاشق چاي‌خوري نمک در شبانه‌روز است. مصرف غذاهاي شور مانند خيارشور، آجيل‌هاي نمکي و غذاهاي کنسروي بايد به حداقل برسد، زيرا نمک علاوه بر افزايش فشار خون، تشنگي را نيز در طول روز تشديد مي‌کند.

وي افزود: مصرف مواد غذايي سرشار از پتاسيم مانند خرما، موز و مرکبات مي‌تواند به تنظيم فشار خون کمک کند و اثرات منفي سديم را کاهش دهد. همچنين توصيه مي‌شود بيماران حداقل دو بار در هفته از ماهي گريل‌شده که سرشار از اسيدهاي چرب امگا ? است استفاده کنند تا خطر بروز مشکلات قلبي کاهش يابد.

به گفته اين پزشک، در ماه رمضان بهتر است از مصرف غذاهاي سرخ‌کرده، خوراکي‌هاي بسيار شيرين و نوشيدني‌هاي حاوي کافئين زياد مانند قهوه غليظ، چاي پررنگ و نوشابه‌هاي انرژي‌زا خودداري شود يا مصرف آن‌ها به حداقل برسد. نوشيدن مايعات کافي در فاصله بين افطار تا سحر براي حفظ آب بدن و جلوگيري از کم‌آبي بسيار ضروري است.

وي در خصوص فعاليت بدني نيز گفت: بيماران مبتلا به فشار خون بهتر است پياده‌روي سبک را پس از افطار و بعد از مصرف غذا و مايعات کافي انجام دهند تا هم از نظر سلامت قلبي و هم کنترل فشار خون در وضعيت بهتري قرار گيرند.

ميري‌قلعه‌نويي در پايان به علائمي اشاره کرد که در صورت بروز آن‌ها مراجعه به پزشک ضروري است و افزود: سردردهاي مداوم، سرگيجه، تاري ديد، مشاهده نقاط سياه در ميدان ديد، درد قفسه سينه، تنگي نفس و خون‌دماغ مي‌تواند نشانه افزايش خطرناک فشار خون باشد. همچنين اگر فشار خون به‌طور مداوم بالاتر از ??? روي ?? ميلي‌متر جيوه باشد يا فرد دچار اُفت شديد فشار خون همراه با سبکي سر و سرگيجه، به‌ويژه هنگام ايستادن شود، بايد موضوع را سريعاً با پزشک خود در ميان بگذارد. وي تأکيد کرد در صورت ثبت فشار خون بالاتر از ??? روي ??? ميلي‌متر جيوه، فرد بايد فوراً روزه خود را افطار کرده و در اسرع وقت به مراکز درماني مراجعه کند يا با اورژانس تماس بگيرد.
مهر
انتهاي پيام/م