خبرگزاری زنان ایران

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - اگرچه اغلب افراد پس از همه‌گيري کوويد?? مراقب اين نکته هستند اما ممکن است متوجه نباشند برخي از بدترين تهديدهاي سلامتي در واقع درون خانه‌هاي خودشان کمين کرده‌اند.
«جوئل بروکس»، متخصص آلرژي در مرکز پزشکي دانشگاه کلمبيا توضيح داد: اگر احتقان بيني پس از يک يا دو هفته از بين نرود، ممکن است آلرژي داشته باشيد نه سرماخوردگي يا آنفلوانزا، مخصوصا اگر چشم‌ها خارش داشته باشند يا اشک‌بار باشند.
چند نکته وجود دارد که پيش از آن که درجه حرارت داخل خانه را بالا ببريد، بايد از آن‌ها آگاه باشيد.
آثار منفي و آسيب‌زاي خانه گرم و نرم
آلودگي‌هاي کپکي در سيستم‌هاي تهويه مطبوع مي‌توانند هاگ‌هاي خطرناکي را پراکنده کنند که به چشم‌هاي سرخ، احتقان و حتي خس‌خس سينه منجر مي‌شوند.
پروفسور «مارشا ويلز-کارپ»، رئيس بخش سلامت محيطي و مهندسي گفت: در موارد شديد بر اثر چيزي که آن را کپک سياه مي‌ناميم، ممکن است علائمي شبيه آنفلوآنزا، اسهال، سردرد و ناراحتي شديد تنفسي داشته باشيد. اين امر ممکن است واقعا بد باشد و کودکان کم‌سن نسبت به بزرگسالان آسيب‌پذيرترند.
سيستم‌هاي گرمايشي همچنين هوا و بافت‌هاي غشاي مخاطي بيني را خشک و تاثير آن را در به‌ دام‌ انداختن باکتري‌ها و ذرات ديگر کمتر و سينوس‌ها را در برابر عفونت آسيب‌پذير مي‌کنند. اين موضوع در گذر زمان مي‌تواند بيني را تحريک و تنفس را سخت‌تر کند يا باعث خونريزي بيني شود.
اين سيستم‌ها مي‌توانند گردوغبار و آلرژن‌هاي ديگر را در سراسر خانه به گردش درآورند و علائم آلرژي را بدتر کنند.
افراد براي جلوگيري از اين موضوع مي‌توانند از يک دستگاه رطوبت‌ساز و اسپري‌هاي بيني استفاده کنند و آب بنوشند. فقط مطمئن شويد که دستگاه رطوبت‌ساز را تميز کنيد چون آن هم مي‌تواند کپک رشد دهد.
نزديک نشدن به آتش
جمع شدن دور شومينه با يک فنجان شکلات داغ ممکن است ايده خوبي به نظر برسد اما کارشناسان مي‌گويند اين کار مي‌تواند کار شما را به اورژانس بکشاند.
يک شومينه خراب، کوره گرمايشي، ژنراتور قابل‌حمل، بخاري يا اجاق چوب‌سوز ممکن است مونوکسيدکربن توليد کند. اين گاز نامرئي مي‌تواند تنها در چند دم باعث از دست دادن هوشياري شود و در غلظت‌هاي بالاي بيش از ??? قسمت در ميليون در فاصله بين چند ساعت تا تنها چند دقيقه سبب مرگ شود. بر اساس اعلام سازمان حفاظت محيط زيست آمريکا، اين مقدار در نزديکي اجاق‌هاي گازي معمولا تنها در حدود ? تا ?? بخش در ميليون‌ است.
دکتر «کريستوفر هولستگ»، مدير مرکز مسموميت دانشگاه «ويرجين‌بلو ريج» گفت: از آنجا که شما نمي‌توانيد مونوکسيدکربن را ببينيد، بو يا مزه کنيد، ممکن است متوجه نشويد که در حال تنفس آن هستيد. حتي اگر ميزاني که در معرض آن قرار داريد به حدي نرسد که مرگبار باشد، تنفس اين گاز مي‌تواند باعث سردرد، حالت تهوع، استفراغ، درد قفسه سينه، سرگيجه، ضعف و تشنج شود.
يک دستگاه هشداردهنده منوکسيدکربن مي‌تواند به شما بگويد که آيا شما و خانواده‌تان در خطريد يا نه. فقط مطمئن شويد باتري‌ها را هر شش ماه عوض مي‌کنيد. زمان خوب براي انجام دادن اين کار وقتي است که ساعت‌هايتان را براي ساعت تابستاني تنظيم مي‌کنيد.
ملحفه‌ها
بيشتر افراد نمي‌خواهند به آن فکر کنند اما هر شب ميليون‌ها موجود ميکروسکوپي با ما در تخت به سر مي‌برند.

بر اساس اعلام انجمن ريه آمريکا، مايت‌ها يا هيره‌هاي گردوغبار که مي‌توانند در تمام طول سال مشکل‌ساز باشند از هر پنج خانه در چهار خانه يافت مي‌شوند. آن‌ها از پوست مرده‌اي که ما مي‌ريزيم تغذيه مي‌کنند و در محيط‌هاي گرم و مرطوب رشد مي‌کنند و بخش زيادي از مواجهه ما با آن‌ها زماني رخ مي‌دهد که خوابيم.

با اين حال اگرچه اغلب بيشتر چندش‌آورند تا مشکل‌ساز، آن‌ها درعين‌حال يکي از محرک‌هاي اصلي در محيط داخل خانه براي افراد مبتلا به آسم به شمار مي‌روند. ممکن است قرار گرفتن در معرض آن باعث چشم‌هاي اشکبار، بيني آبريزش‌دار، سرفه مداوم و عطسه شود يا حتي يک حمله شديد آسم ايجاد کند.
متخصصان خاطرنشان کردند: آن‌ها قرار نيست شما را بکشند اما مي‌توانند موجب بيماري‌هاي زيادي شوند. در واقع ما به فضولات آن‌ها آلرژي داريم و همين موجب سرخي چشم‌ها، عطسه، سرفه و تنگي نفس مي‌شود.
آن‌ها همچنين ممکن است در لباس‌هايي که به طور مکرر شسته نمي‌شوند، زندگي کنند مانند کت‌هاي زمستاني.
افراد مي‌توانند با نگه داشتن رطوبت خانه زير ?? درصد به کمک رطوبت‌گيرها و تعويض جاهايي که هيره‌ها ممکن است آنجاها زندگي کنند، ميزان تماس خود را کاهش دهند. به طور منظم گردگيري کنيد، بالش‌ها را با پوشش‌هاي ضد آلرژن بپوشانيد و ملحفه رختخواب را هر هفته در آبي که حداقل حدود ?? درجه سانتيگراد باشد، بشوييد.
مراقبت‌هاي مربوط به حيوانات خانگي
حيوانات خانگي که از هر ?? خانه در ايالات متحده تقريبا در شش خانه زندگي مي‌کنند، منبع رايج ديگري براي عطسه يا خس‌خس سينه‌اند. گربه‌ها و ساير رفقاي چهارپا ذرات ريز و بسيار کوچکي به نام «تارچه» (dander) مي‌ريزند که مي‌تواند واکنش آلرژيک ايجاد کند.
بسياري از آلرژن‌ها به قدري کوچک‌اند که مي‌توانند وارد ريه‌ها شوند و تنفس را سخت کنند. آلرژي حيوانات خانگي به‌ويژه اگر آسم داشته باشيد بسيار رايج است و بيشتر پزشکان پيشنهاد مي‌کنند افرادي که از آلرژي به تارچه حيوانات رنج مي‌برند حيواناتي با پر يا مو نگه ندارند.
بر اساس اعلام بنياد آسم و آلرژي آمريکا، هيچ چيزي به نام سگ يا گربه غيرآلرژيک وجود ندارد.
اين بنياد نوشت: افرادي که به سگ يا گربه آلرژي دارند، ممکن است بعضي نژادها را بهتر از نژادهاي ديگر تحمل کنند. افراد ممکن است فکر کنند آن نژادها هايپوآلرژنيک‌اند، يعني حداقل واکنش آلرژيک را ايجاد مي‌کنند اما واقعا سگ يا گربه بدون آلرژي وجود ندارد.
دور نگه داشتن حيوانات خانگي از اتاق خواب، شستن مکرر اسباب‌بازي‌هاي آن‌ها و اينکه افراد حرفه‌اي به‌طور منظم آن‌ها را حمام کنند و برس بکشند، اصولا بايد کمک کند.
همچنين سرمايه‌گذاري روي يک دستگاه تصفيه هوا را هم در نظر داشته باشيد.
دکتر «رائونو ياکس»، متخصص آلرژي در «مرکز سلامت نيويورک‌سيتي+ بيمارستان کينگزکانتي» به نيويورک پست گفت: تصفيه‌کننده‌هاي هوا با فيلتر «هپا» (HEPA)، آلرژن‌هاي گربه را که به گردوغبار موجود در هوا مي‌چسبند، فيلتر مي‌کنند.
ايسنا
انتهاي پيام/ن