خبرگزاری زنان ایران

WOMEN NEWS AGENCY

امروز: شنبه، 16 خرداد 1405

چند رسانه ای
فیلم عکس اینفوگرافی کاریکاتور صدا
استان ها
تهران بزرگ اصفهان آذربایجان شرقی آذربایجان غربی اردبیل البرز ایلام بوشهر تهران چهارمحال و بختیاری خراسان جنوبی خراسان شمالی خراسان رضوی خوزستان زنجان سمنان سیستان و بلوچستان فارس قزوین قم کردستان کرمان کرمانشاه کهگیلویه و بویر احمد گلستان گیلان لرستان مازندران هرمزگان همدان یزد مرکزی
سبک زندگی
مهارتهای زندگی کارآفرینی و تولید ملی خانه و خانه داری مد و زیبایی آشپزی و تغذیه فناوری اطلاعات
سیاسی
امام (ره) و رهبری زنان و سیاست سیاست داخلی بین الملل جبهه مقاومت
اجتماعی
زن و خانواده حجاب و عفاف حقوق و قضایی بهداشت و سلامت طبیعت و گردشگری تشکل ها اخبار روز ورزش بانوان محیط زیست آسیب های اجتماعی کودک و نوجوان
فرهنگی
ادبیات و نشر هنر و رسانه حماسه و مقاومت دین و اندیشه مناسبت ها الگوی سوم
صفحه اصلی

رژيم کتو، درماني بالقوه براي افسردگي

يک مطالعه جديد گزارش مي‌دهد که رژيم کتو ممکن است به کاهش افسردگي در افرادي که به داروهاي ضد افسردگي پاسخ نمي‌دهند، کمک کند

نسخه چاپی

1404/11/27 - 17:26

تاریخ و ساعت خبر:

172507

کد خبر:

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - به نقل از مديسن نت، محققان گزارش دادند افرادي که رژيم غذايي کتوژنيک برايشان تجويز شده بود، پس از شش هفته در مقايسه با افرادي که به خوردن غذاهاي گياهي بيشتر تشويق شده بودند، علائم افسردگي کمي کمتري داشتند.

تيم تحقيق به رهبري «مين گائو»، محقق ارشد دانشگاه آکسفورد در بريتانيا، دريافتند: «رژيم کتوژنيک در مقايسه با يک رژيم کنترل کاملاً منطبق در ? هفته، مزاياي ضد افسردگي داشت.»

محققان نوشتند: «اين کارآزمايي باليني تصادفي نشان مي‌دهد که رژيم‌هاي کتوژنيک ممکن است به عنوان يک درمان کمکي براي افسردگي مقاوم به درمان موثر باشند.»

طبق گفته کلينيک کليولند، در رژيم‌هاي کتو چربي زيادي وجود دارد و کربوهيدرات‌ها به شدت محدود هستند. نظريه اين مطالعه اين است که بدن فرد را تغيير دهيم تا منبع اصلي انرژي آن ديگر گلوکز تأمين شده توسط کربوهيدرات‌ها نباشد، بلکه کتون‌هاي تأمين شده توسط چربي‌ها باشد.

کلينيک کليولند مي‌گويد: «اين تغيير، که کتوز ناميده مي‌شود، متابوليسم فرد را افزايش مي‌دهد، گرسنگي او را کاهش مي‌دهد و توده عضلاني را افزايش مي‌دهد.»

اما مطالعات قبلي نيز نشان داده‌اند که کتوز ممکن است فوايدي براي مغز هم داشته باشد.

طبق گفته‌ي دانشگاه پزشکي استنفورد، کتوز مي‌تواند نورون‌ها را تثبيت کند، التهاب مغز را کاهش دهد و تغييرات ديگري ايجاد کند که به سلامت روان فرد کمک مي کند.

براي بررسي اينکه آيا اين رژيم ممکن است به افسردگي کمک کند، محققان ?? فرد مبتلا به افسردگي را که به درمان دارويي پاسخ نداده بودند، استخدام کردند.

نيمي از آنها به طور تصادفي در رژيم کتو قرار گرفتند که در آن کمتر از ?? گرم کربوهيدرات در روز مصرف مي‌کردند، در حالي که به نيمي ديگر انگيزه‌هايي براي خوردن سبزيجات بيشتر و جايگزيني چربي‌هاي اشباع با چربي‌هاي غيراشباع داده شد.

تا شش هفته، افرادي که رژيم کتو داشتند، در مقياس افسردگي ?? امتيازي، ??.? امتياز بهبود يافته بودند، در حالي که اين بهبود در بين افرادي که سبزيجات بيشتري مصرف مي‌کردند، ?.? امتياز بود.

اين نتايج نشان مي‌دهد پايبندي به رژيم کتوژنيک ممکن است مزاياي ضد افسردگي کمي در افراد مبتلا به افسردگي مقاوم به درمان داشته باشد.

با اين حال، پايبندي به اين رژيم آسان نيست. محققان گزارش دادند که پس از پايان آزمايش، تنها ?? از افراد گروه کتو گزارش دادند که به رژيم غذايي سختگيرانه خود ادامه مي‌دهند.
مهر
انتهاي پيام/م

لینک کوتاه: http://zanannews.ir/172507

بازگشت به ابتدای صفحه