بهترين زمان مصرف کلسيم چه زماني است؟

بهداشت نيوز نوشت: مصرف کلسيم در ساعات شب باعث مي‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تري را تجربه کنيم.
بهترين زمان مصرف کلسيم چه زماني است؟
1402/04/07 - 11:50
تاریخ و ساعت خبر:
150169
کد خبر:
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - برخي از پزشکان توصيه مي‌کنند که قرص کلسيم را همراه با ناهار يا صبحانه مصرف نکنيم و مصرف اين قرص را به وعده شام موکول کنيم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکي‌هاي حاوي کلسيم استفاده کنيد.
موقع خواب، ميزان کلسيم در بدن ما به حداقل مي‌رسد. با مصرف کلسيم در شب، مي‌توانيم ميزان کلسيم بدن را در سطح قابل‌قبولي نگه داريم.
مصرف کلسيم در ساعات شب و همراه با وعده غذايي شام، باعث مي‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تري را تجربه کنيم. ماده کلسيم، حاوي نوعي اسيد آمينه به نام تريپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک مي‌کند.
يکي از دلايل تجويز قرص کلسيم به عنوان يکي از مکمل‌هاي دوران بارداري، تاثير اين قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.
خبرآنلاين
انتهاي پيام/ن

بازگشت به ابتدای صفحه بازگشت به ابتدای صفحه
برچسب ها:
کلسيم،درمان،پزشکي
ارسال نظر
مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرتان لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
3- نظرات بعد از بررسی و کنترل عدم مغایرت با موارد ذکر شده تایید و منتشر خواهد شد.
نام:
ایمیل:
* نظر:
بهداشت و سلامت
V
آرشیو