خبرگزاری زنان ایران

WOMEN NEWS AGENCY

امروز: سه‌شنبه، 19 خرداد 1405

چند رسانه ای
فیلم عکس اینفوگرافی کاریکاتور صدا
استان ها
تهران بزرگ اصفهان آذربایجان شرقی آذربایجان غربی اردبیل البرز ایلام بوشهر تهران چهارمحال و بختیاری خراسان جنوبی خراسان شمالی خراسان رضوی خوزستان زنجان سمنان سیستان و بلوچستان فارس قزوین قم کردستان کرمان کرمانشاه کهگیلویه و بویر احمد گلستان گیلان لرستان مازندران هرمزگان همدان یزد مرکزی
سبک زندگی
مهارتهای زندگی کارآفرینی و تولید ملی خانه و خانه داری مد و زیبایی آشپزی و تغذیه فناوری اطلاعات
سیاسی
امام (ره) و رهبری زنان و سیاست سیاست داخلی بین الملل جبهه مقاومت
اجتماعی
زن و خانواده حجاب و عفاف حقوق و قضایی بهداشت و سلامت طبیعت و گردشگری تشکل ها اخبار روز ورزش بانوان محیط زیست آسیب های اجتماعی کودک و نوجوان
فرهنگی
ادبیات و نشر هنر و رسانه حماسه و مقاومت دین و اندیشه مناسبت ها الگوی سوم
صفحه اصلی

بهترين روش هاي جلوگيري از چروک دور چشم

?در طول روز بارها عضلات صورت مان را حرکت مي دهيم پس چروک شدنش طبيعي است اما با تغييراتي در سبک زندگي مي توانيم روندش را کند کنيم.

نسخه چاپی

1402/04/06 - 10:07

تاریخ و ساعت خبر:

150109

کد خبر:

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - در طول روز وقتي حرف مي‌زنيد يا مي‌خنديد، مدام عضلات صورت خود را حرکت مي‌دهيد ، به همين دليل ايجاد خطوط روي چهره همراه با افزايش سن اصلا چيز عجيبي نيست، اما بعضي از عوامل باعث مي‌شوند، چين و چروک‌هاي اطراف چشم زودتر از موعد ايجاد شوند. البته مهم‌ترين علت بروز چين و چروک در اطراف چشم با افزايش سن مرتبط است اما سبک زندگي شما و عوامل ديگري هم دخيل هستند. مثل قرار گرفتن در معرض اشعه مضر نور خورشيد، سيگار کشيدن، تکرار حرکات صورت مثل خنديدن و اخم کردن و... . براي جلوگيري از چروک دور چشم از راهکارهاي زير استفاده کنيد:
از ضدآفتاب مخصوص دور چشم استفاده کنيد
به منظور مبارزه با پيري پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب به همه افراد توصيه مي‌‎شود، اما همه ضد آفتاب‌ها مناسب استفاده براي ناحيه دور چشم نيستند. از کرم ضد آفتابي استفاده کنيد که مخصوص ناحيه دور چشم است و SPF مناسب داشته باشد.
رتينول اما با مشورت پزشک
هيچ چيز به اندازه رتينول در به حداقل رساندن چين و چروک‌ها در اطراف چشم موثر نيست. براي جلوگيري از چروک دور چشم، از کرم دور چشمي استفاده کنيد که حاوي رتينول باشد. البته دقت کنيد که استفاده از رتينول بيشتر به افرادي توصيه مي‌شود که هم اکنون داراي چين و چروک در ناحيه دور چشم خود هستند و مايلند اين چين و چروک‌ها را کاهش دهند. به عبارت ساده‌تر استفاده از رتينول به افراد با سن پايين چندان توصيه نمي‌شود و براي استفاده از چنين کرمي بهتر است با پزشک مشورت کنيد.
سيگار را ترک کنيد
به گزارش «مثبت مگ» اگر مي‌خواهيد سرعت پيري پوست را در بدن خود کاهش دهيد، سيگار کشيدن را براي هميشه فراموش کنيد. دود سيگار باعث آزاد شدن آنزيمي مي‌شود که کلاژن را تجزيه مي کند و ظاهر جوان شما را پژمرده و بي‌حال نشان مي‌دهد.
به يک رژيم غذايي سالم پايبند باشيد
بهترين رژيم غذايي براي جلوگيري از چروک دور چشم رژيمي است که به مقدار زياد حاوي ميوه و سبزيجات تازه باشد. همچنين موادغذايي حاوي امگا ? مانند ماهي‌هاي چرب مي‌توانند در جوان نگه داشتن و حفظ خاصيت ارتجاعي پوست بسيار مفيد واقع شوند. از مصرف چربي‌هاي ناسالم، کربوهيدرات‌هاي ساده و شيريني‌جات تا حد ممکن بپرهيزيد.
بدن خود را هيدراته نگه داريد
براي هيدراته نگه داشتن سلول‌هاي پوست در طول روز، حتما بايد به مقدار کافي آب بنوشيد. هنگامي که بدن با کم‌آبي مواجه مي‌شود، خيلي زود خطوط ريز در اطراف چشم مشاهده خواهد شد زيرا پوست دور چشم از پوست ديگر نواحي صورت ?? برابر نازک‌تر و ظريف‌تر است. نوشيدن حداقل ? ليوان آب در طول روز پيشنهاد مي‌شود.
به اندازه کافي بخوابيد
جلوگيري از چروک دور چشم زماني بهتر امکان‌پذير است که شما خواب کافي و باکيفيت داشته باشيد. ? ساعت خواب شبانه باعث مي‌شود در طول روز انرژي و شادابي بيشتري داشته باشيد و گام موثري در پيشگيري از چروک دور چشم برداريد. هنگام خواب هورمون‌هايي ترشح مي‌شود که به انعطاف‌پذيري بيشتر پوست در اطراف چشم کمک مي کند.
عينک آفتابي بزنيد
يک راه ساده اما تاثيرگذار براي جلوگيري از چروک دور چشم اين است که در هواي آفتابي حتما از عينک آفتابي استفاده کنيد. دقت داشته باشيد که عينک آفتابي بايد قابليت مطلوبي براي محافظت از چشم در برابر اشعه UV يا همان فرابنفش خورشيد داشته باشد. عينک آفتابي باعث مي‌شود هم به چشم آسيب نرسد و هم به پوست اطراف چشم.
خبرآنلاين
انتها پيام/ن

لینک کوتاه: http://zanannews.ir/150109

بازگشت به ابتدای صفحه