علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخي نوشيدنيها نيز ميتواند به کاهش درد و يا عبور راحتتر سنگ کليه کمک کنند.
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخي نوشيدنيها نيز ميتواند به کاهش درد و يا عبور راحتتر سنگ کليه کمک کنند.
سنگ کليه جسم سختي است که از کانيهاي موجود در ادرار تشکيل ميشود. محل تشکيل اين رسوبات سنگي بهطور معمول در کليه است که از طريق جريان ادرار از بدن خارج ميشود.
سنگهاي سيستم دستگاه ادراري يا همان سنگ کليه زماني تشکيل ميشوند که حجم ادرار کم شود و مواد تشکيلدهنده سنگ در ادرار افزايش يابند. خوردن مايعات کم و در نتيجه کاهش آب بدن، احتمال ابتلا به سنگ کليه را افزايش ميدهد.
علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخي نوشيدنيها نيز ميتواند به کاهش درد و يا عبور راحتتر سنگ کليه کمک کنند.
?) آب
کمآبي بدن يکي از بزرگترين عوامل خطر براي ايجاد سنگ کليه است. از همين رو هيدراته ماندن، نکته اصلي در پيشگيري از تشکيل سنگ کليه به شمار ميآيد. براي اينکه بدانيد بدن شما کمآب است يا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنيد؛ هرچه رنگ ادرار تيرهتر باشد، به اين معناست که بدن به آب بيشتري احتياج دارد.
?) شير
شير منبع خوبي از کلسيم است و دريافت کلسيم کافي براي افراد مبتلا به سنگ کليه ضروري است. دريافت کلسيم حتي براي سلامت استخوانها نيز حياتي است. پژوهشهاي اخير نشان دادهاند که مصرف شير ميتواند تأثير مثبتي در پيشگيري از ايجاد سنگ کليه داشته باشد.
?) دمنوش
ميوه، سبزيجات يا گياهان موجود در دمنوش، آنتياکسيدانهايي را به بدن ارائه ميکند که ميتوانند در پيشگيري از سنگ کليه نقش داشته باشند. بيشتر دمنوشهايي که به درمان سنگ کليه کمک ميکنند، براي از بين بردن التهابات کليه هم مفيد هستند؛ مثل دمنوش زنجبيل، دمنوش چاي سبز، دمنوش بابونه و دمنوش نعنا.
?) آب ليمو
افزودن چند قطره آبِ ليموي تازه در فنجان چاي يا ليوان آب نهتنها هيدراتاسيون را بالا ميبرد، بلکه به دليل دارا بودن اسيد سيتريک، به شکستن سنگهاي کليه نيز کمک ميکند.
?) سرکه سيب
اضافه کردن يک تا دو قاشق غذاخوري سرکه سيب به يک ليوان آب و نوشيدن آن، اسيد استيک را تأمين ميکند. اسيد استيک قادر است سنگهاي کليه را نرم، تجزيه و حل کند و به آسانتر شدن فرايند دفع آنها از طريق ادرار کمک کند.
سرکه سيب، اسيد معده را افزايش ميدهد، هضم را بهبود ميبخشد و همچنين خون و ادرار را قليايي ميکند و به نحوي جلوي ايجاد سنگهاي جديد در کليه را ميگيرد.
خبرآنلاين
انتهاي پيام/م