خبرگزاری زنان ایران

براي حضور قلب در نماز چه کنيم؟

در روايات آمده که آن مقداري از نماز مقبول واقع مي‌شود که همراه با حضور قلب باشد.

نسخه چاپی

1402/03/29 - 10:50

تاریخ و ساعت خبر:

149748

کد خبر:

به گزارش خبرگزاری زنان ایران - حضور قلب، روح نماز است و به گفت? عارف پارسا، ميرزا جواد آقا تبريزي، نمازي که لااقل يک‌دهم آن با حضور قلب خوانده نشود، قبول نيست (اسرار الصلاه، ص ???) براي اينکه قلبتان را در نماز، حاضر کنيد روي راه‌کار‌هاي زير متمرکز شويد:
کنترل مهم‌ترين عامل حواس‌پرتي
مهم‌ترين عامل حواس‌پرتي در نماز، هرزگي قوه خيال است و کنترل خيال جز با تمرين و ممارست ممکن نيست. در ابتدا سعي کنيد خيالتان را روي امور خاصي متمرکز کنيد. در مراحل بعد، روي عظمت خداوند متمرکز شويد. ‎با اين روش، به تدريج، حضور قلب در نماز ايجاد مي‌شود.
توجه به مخاطب داشتن
حضور قلب يعني انسان از آنچه که مي‌گويد و آنچه که در ذهنش مي‌گذرد و بر زبانش جاري مي‌شود، غافل نباشد؛ اينجور نباشد که نفهمد. مثلاً من که حالا دارم با شما حرف مي‌زنم، خب، شما مخاطبيد. انسان توجه دارد که يک مخاطبي دارد و دارد گوش مي‌کند و دارد حرف مي‌‍زند. در نماز هم همين جور باشد؛ يک مخاطبي داشته باشيم، با او حرف بزنيم. من حتّي عرض مي‌کنم اگر کسي معناي نماز را هم نداند، اصلاً هيچ نداند معناي اين عبارات چيست، اما همين قدر بداند دارد با يکي حرف مي‌زند، دارد با خدا حرف مي‌زند، اين قضيه انسان را نزديک مي‌کند - «قربان کلّ تقيّ» - اين خودش مقرِِّب است (بيانات رهبر معظم انقلاب؛ ????/??/??)
وقت مناسب و قلب فارغ
به توصي? امام خميني (شرح چهل حديث، ص???) براي نماز، فراقت وقت و فراغت قلب ايجاد کنيد. يعني هم وقت مشخصي را براي نماز خالي کنيد که بهتر است همان اوقات فضيلت نماز باشد و هم، زماني به نماز بايستيد که کم‌ترين دل‌مشغولي را داريد؛ محيط پرسر و صدا، روبروي تلويزيون، قاب عکس و آينه، جاي مناسبي براي نماز گزاردن نيست.
آخرين نماز عمر
راهکار ديگري که در روايات براي ايجاد حضور قلب آمده اين است که هر نمازي را که مي‌خوانيم اينگونه تصور کنيم که اين آخرين نماز عمر ماست. اگر واقعا اينگونه فکر کنيم خودبه‌خود حالت توجه قلبي در ما تقويت مي‌شود.
بستن چشم در نماز
اگرچه مستحب است در نماز، چشم‌ها باز باشد، ولي اگر هيچ راهي براي جمع کردن حواس نداريد به تجويز برخي علما (شهيد ثاني و فيض کاشاني)، مي‌توانيد چشمتان را در نماز ببنديد چرا که اهميت حضور قلب از انجام يک وظيف? استحبابي بيشتر است.
احساس حضور خدا در طول شبانه‌روز
يادتان باشد تمام کار‌هايي که در شبانه‌روز انجام مي‌دهيد در نمازتان اثر مي‌گذارد. هر چقدر احساس حضور خدا در طول روز در ما پررنگ‌تر باشد، به همان ميزان، در نمازمان، حضور قلب بيشتري پيدا خواهيم کرد.
باشگاه خبرنگاران جوان
انتهاي پيام/ن

لینک کوتاه: http://zanannews.ir/149748

بازگشت به ابتدای صفحه