اگرچه مو يک بافت مرده است ولي همه ما روزانه زمان، پول و انرژي بسياري براي مراقبت از آنها صرف ميکنيم که بدون شک کاملا ضروري است.
به گزارش خبرگزاری زنان ایران - اگرچه مو يک بافت مرده است ولي همه ما روزانه زمان، پول و انرژي بسياري براي مراقبت از آنها صرف ميکنيم که بدون شک کاملا ضروري است.
همشهري آنلاين: با اين وجود داشتن موهايي درخشان و سالم آرزوي هر فردي است؛ بنابراين قصد داريم ?? روش مفيد و ساده براي شادابي و درخشندگي مو را به شما معرفي کنيم، با ما همراه شويد.
اهميت بيولوژيکي موها
علاوه بر اهميت مدل و رنگ مو در زيبايي ظاهري افراد، روييدن مو روي سر هدف بيولوژيکي ارزشمندي را نيز دنبال ميکند و آن نگهداشتن گرماي سر و کمک به تنظيم حرارت بدن است.
درمانهاي خانگي
اين راهکارها اگر چه سادهاند و در هر زماني ميتوانيد آنها را استفاده کنيد ولي فراموش نکنيد آنها موقتي هستند؛ بنابراين اگر موهايتان با مشکل حادي روبهرو است حتما قبل از هر کاري با متخصص پوست و مو مشورت کنيد.
مقداري جعفري را با دو ليتر آب به مدت ?? دقيقه بجوشانيد و بگذاريد کمي سرد شود؛ سپس سرتان را با آن بشوييد.
نصف ليوان آب ليموي ترش را با دو ليتر آب بجوشانيد و بعد از سرد شدن موهايتان را با آن بشوييد.
چهار عدد سفيده تخممرغ را خوب هم بزنيد و بگذاريد روي موها به مدت دو تا سه دقيقه بماند؛ سپس موهايتان را با آب بشوييد.
بعد از استفاده از نرم کننده، موهايتان را با آب سرد آبکشي کنيد تا نرم و براق شوند.
توصيههاي تغذيهاي
آب کافي بنوشيد. ويتامينهاي لازم براي داشتن موهايي زيبا شامل ويتامينهاي گروه A، B و E هستند. ويتامين A براي پوست سر و داشتن موهايي پر پشت مفيد است، ويتامينهاي گروه B مقاومت مو را افزايش ميدهند و ويتامين E به رشد سالم مو کمک ميکند. بنابراين براي تامين اين ويتامينها، در طول روز در برنامه غذاييتان از ميوهها و سبزيجات تازه استفاده کنيد.
مواد معدنياي که براي سلامت مو لازم هستند شامل کلسيم، مس، روي و آهن است. براي تامين اين مواد لازم است در برنامه غذايي خود مصرف
فلفل دلمهاي سبز يا قرمز، نخود، پنير چدار، بروکلي، خيار و ماست را فراموش نکنيد.
گوشت، شير و مشتقات آن، لوبيا، عدس و آجيل سرشار از پروتئين هستند. ?? درصد مو از پروتئين تشکيل شده است؛ بنابراين با مصرف اين مواد غذايي موهايي مقاومخواهيد داشت.
نکات عمومي
شامپويي مناسب براي موهايتان انتخاب کنيد. براي اين کار ابتدا بايد بدانيد موهايتان از چه نوعي است زيرا با انتخاب شامپوي نامناسب به موهايتان آسيب ميرسانيد.
استفاده از سشوار و صاف کنندههاي مو را به حداقل برسانيد. همچنين در مصرف رنگ مو و مواد شيميايي آرايشي نيز زيادهروي نکنيد.
همشهري آنلاين
انتهاي پيام/م