کد خبر: 270004 تاريخ انتشار: 1404/05/23 - 11:39
این فلفل سرشار از ویتامین C است
ویتامین C برای محافظت از پوشش روده کمک می‌کند.
ویتامین C به تولید کلاژن برای محافظت از پوشش روده کمک می‌کند، خواص آنتی‌اکسیدانی این نوع ویتامین جذب آهن را افزایش می‌دهد، استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد روده میشود؛ پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت، توت فرنگی، فلفل دلمه‌ای، کیوی، گوجه فرنگی و اسفناج منابع مناسبی از ویتامین C هستند.
خبرآنلاین
انتهای پیام/ن