|
|
|
افزایش کمردرد صبحگاهی؛ دلایل و راهکارهای کاهش آن |
|
|
|
افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند نشانه‌ای از التهاب در ستون فقرات باشد؛ موضوعی که با رعایت نکات پیشگیرانه و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل کنترل است. |
|
|
علی ترکمان، متخصص ارتوپدی، فلوشیپ زانو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به بررسی دلایل افزایش کمردرد هنگام بیدار شدن از خواب و راه‌های کاهش آن پرداخت.
وی با اشاره به اینکه کمردرد صبحگاهی معمولاً به دلیل وجود التهاب در ناحیه ستون فقرات بروز می‌کند، گفت: در مواردی مانند بیرون‌زدگی دیسک کمر، التهاب در ناحیه ستون فقرات ایجاد می‌شود که این التهاب پس از دوره استراحت شبانه و با شروع فعالیت روزانه، به‌ویژه در لحظات ابتدایی بیداری، باعث افزایش موقت درد می‌شود.
ترکمان افزود: پس از حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه فعالیت و با ایجاد حرکات مفصلی، درد کاهش پیدا می‌کند که این روند نشان‌دهنده ماهیت التهابی درد است.
این متخصص ارتوپدی در گفتگو با «رادیو سلامت» برای کاهش علائم کمردرد صبحگاهی توصیه کرد: استفاده از داروهای ضدالتهابی، رعایت اصول کاهش فشار بر ناحیه کمر و پیروی از دستورالعمل‌های پیشگیری می‌تواند به بهبود وضعیت بیماران کمک کند.
مهر
انتهای پیام/م |