|
به مناسبت روز جهانی بهداشت / |
|
خود مراقبتی بهترین روش پیشگیری از بیماری‌های برای بانوان است |
|
|
|
یکی از این خود مراقبتی ها تشخیص سرطان سینه در بانوان است به این ترتیب که خانم ها خود موارد معاینه ماهانه پستان را انجام دهند . به این صورت که خانم هرماه در روزهای ۷-۱۰ ( یا همان بعد از دوران قاعدگی ) مقابل آینه بایستید و دستهای خود را به کمر بگذارد و در آینه به شکل و رنگ و اندازه سینه خود توجه نمایید و در صورت مشاهده فرورفتگی یا بیرون زدگی یا تغییر در رنگ یا قوام در پوست این ناحیه شدید به پزشک مراجعه نمایید. |
|
|
از سیستان و بلوچستان : دکتر مالکی از مرکز مشاوره مامایی لیکو به مناسبت روز جهانی بهداشت نوشت :
یکی از بهترین روش‌های پیشگیری از انواع بیماری های ذهنی جسمی که در دنیا روی آن به شدت کار می شود وبرای دولت‌ها هم کم هزینه است خود مراقبتی است در این روش به افراد آموزش داده می شود در هر زمینه که احتمال خطر وبیماری وجود دارد آموزشهای لازم را ببینند واز خود با روش‌های ساده مراقبت کرده تا مراحل درمان به بیمارستان نرسد وفرد بیمار نشود ویا درصورت بروز بیماری سریعا تشخیص داده وبه پزشک مراجعه کند یکی از این خود مراقبتی ها تشخیص سرطان سینه در بانوان است به این ترتیب که خانم ها خود موارد معاینه ماهانه پستان را انجام دهند .
آموزش و یادگیری این موارد برای بانوان بسیار مفید و مثمر ثمر بوده به این صورت که خانم هرماه در روزهای ۷-۱۰ ( یا همان بعد از دوران قاعدگی ) مقابل آینه بایستید و دستهای خود را به کمر بگذارد و در آینه به شکل و رنگ و اندازه سینه خود توجه نمایید و در صورت مشاهده فرورفتگی یا بیرون زدگی یا تغییر در رنگ یا قوام در پوست این ناحیه شدید به پزشک مراجعه نمایید. اگر در وضعیت نوک پستان تغییر یا تو رفتگی ایجاد شده است باید به پزشک مراجعه نمایید
برای انجام معاینه باید با یک دست پستان سمت دیگر را معاینه کنید به این صورت که از ربع فوقانی وخارجی به صورت دورانی ماساژ داده ودر تمام سطح این کار را ادامه دهید وتمام نقاط ونوک را ماساژ دهید اگر هیچ توده‌ای لمس نشد مشکلی نمی باشد اما اگر توده ای لمس کردید حتما به ماما یا پزشک مراجع کنید در ضمن گاهی خانم‌ها اظهار می کنند که وقتی نوک پستانشان را فشار می دهند مایع خارج می‌شود وهیچ مشکل دیگری ندارند از این خانم‌ها باید پستان خود را درستکاری نکنند در ضمن وقتی از بیرون به خانه می آیید بهتر است حتما لباس خود را باز کنید تا پستانها آزاد شوند واگر راحت نیستید یک لباس راحت‌تر ببندند و اگر از پستان ترشحات چرکی همراه با خون و درد مشاهده کردند حتما به پزشک مراجعه کنید ویا لمس توده مخصوصا در ناحیه نزدیک زیر بغل ،
نکته مهم دیگر اینکه خانم‌های شیر ده اصلا معاینه را انجام ندهند چون این دستکاری شما را به دلیل وجود غدد شیر دهی به اشتباه می اندازد
انتهای پیام/* |